De ondeugende meditatiecursus

Cursus christelijke meditatie over de zeven zonden

Ondeugend zijn we allemaal! De één snoozet dwars door een vergadering heen, de ander houdt een scheldtirade bij een vlek op het tafelkleed. Het kan heerlijk zijn om even lekker uit de band te springen! Maar we kennen ook allemaal de foute impulsen die patronen worden waar we onszelf en anderen pijn mee doen. Luiheid die onverschilligheid wordt. Gulzigheid die uit een gevoel van leegte komt. Juist in de stilte van meditatie kunnen we hier eens nieuwsgierig naar kijken!

Rob Boersma neemt ons in een serie van acht avonden mee in de zeven ‘klassieke’ hoofdzonden en één ondeugende moderne bonus. Met mildheid en geduld, met humor en al onze zintuigen verkennen we in verschillende meditatievormen de blokkades die ons afsnijden van onszelf en anderen. Zo gaan we dwars door onze schaduw heen op weg naar een eerlijk en liefdevol leven.

Durf jij eens ín je eigen schaduw te stappen? Volg ons op deze ondeugende reis!

De serie is tweewekelijks op maandagavond: 9 sept., 23 sept., 7 okt., 21 okt., 4 nov., 18 nov., 2 dec. en 16 dec.

"Houdt uw aandacht gevestigd op wat waar is, al wat edel is, wat rechtvaardig is en rein, beminnelijk en aantrekkelijk, op al wat deugd heet en lof verdient." (Fil. 4, 8)

meer informatie

Acht maandagavonden vanaf 9 september 2024

Over de ondeugden

Al in de Griekse oudheid werden zeven ‘zonden’ onderscheiden: hoogmoed, hebzucht, jaloezie, woede, lust, gulzigheid en luiheid. Sommige herken je gelijk, andere wat minder. Ze horen bij ons. Maar als je je erdoor op sleeptouw laat nemen, dan kunnen ze je relatie met jezelf, de ander en met God beschadigen. In het vroege christendom zijn ze dan ook flink met de zeven zonden aan de slag gegaan. Ook vandaag kennen we betweters, dikke ikken, driftkoppen en smulpapen. Geïnspireerd door Esther Fenema tellen we daar nog een achtste, moderne zonde bij op: die van de leegte.

Hoe kun je deze ‘kwade gedachten’ bij jezelf herkennen? Waar haal je de wilskracht vandaan om er niet (grenzeloos) in mee te gaan? En hoe verander je slechte neigingen in goede gewoonten, zodat je de schoonheid die in je ligt ten volle kunt uitleven?

Christelijke meditatie

Juist als we stil worden en gaan mediteren, merken we op waar schadelijke gedachtes en pijnlijke patronen ons in hun greep hebben. Gelukkig hoeven we daar in onze tijd niet van te schrikken of hard over te oordelen! We mogen er nieuwsgierig naar kijken en met vertrouwen van leren.

Elke avond staat een hoofdzonde centraal, waarna we met drie verschillende vormen van meditatie oefenen. De meditaties komen uit de rijke traditie van christelijke spiritualiteit, zoals stilte- , adem- ,lichaams- en kleurmeditaties; maar ook beeld-, dansante- en bewegingsmeditaties en labyrintmeditatie.

Opbouw avonden

Voor elke bijeenkomst stuurt Rob je een stukje ter voorbereiding op het thema. Na afloop van elke bijeenkomst ontvang je één of twee audiobestanden met de geoefende meditatie(s) om zelf thuis verder te oefenen. We biechten maar meteen op dat we stiekem uitkijken naar het thema gulzigheid, als Rob onverantwoord veel junkfood meeneemt 😁 …

Maandag 9 september: Hoogmoed
Maandag 23 september: Hebzucht
Maandag 7 oktober: Afgunst
Maandag 21 oktober: Woede
Maandag 4 november: Onkuisheid
Maandag 18 november: Gulzigheid
Maandag 2 december: Luiheid
Maandag 16 december: Leegte

Deelname

Ervaring niet nodig. Iedereen is welkom, of je nu wel of geen ervaring hebt met meditatie of met christelijke spiritualiteit.
Je kunt ook eerst vrijblijvend proeven, voordat je je inschrijft voor de serie! Voor de eerste avond zijn ‘proeftickets’ beschikbaar, zodat je kan uitproberen of het iets voor je is.

Praktisch

Programma is van 19:30 uur tot 21:30 uur (inloop 19:15 uur).
De serie kost € 120,- per deelnemer. Als de prijs je in de weg zit om je aan te melden, kies dan voor het reductietarief van € 75,- of een vrije donatie die past bij wat je wél kunt geven.
De cursus gaat door als er minimaal 8 deelnemers zijn. Heb je nog vragen? Mail gerust naar info@gist.amsterdam.

Rob Boersma werkte 49 jaar als haptonoom en psychosomatisch fysiotherapeut in Amsterdam. Als behandelaar liet Rob mensen ervaren hoe het lichaam reageert op gevoelens en gedachten en wat je kan doen met pijn- en klachtbeleving. Vol passie beoefent hij al tientallen jaren christelijke meditatie. De meditatietechnieken die hij leerde en zelf ontwikkelde paste hij met liefdevolle zorg toe in zijn behandelingen. In de rijkdom en veelzijdigheid van christelijke meditatie onderwijst hij nu anderen, onder meer via werkgroep Vacare, platform voor meditatief leven.

‘Meditatie als methode om te verstillen wordt beoefend door mensen van alle tijden en alle culturen, in oost en west. Ook in de traditie van christelijke spiritualiteit wordt meditatie al eeuwenlang beoefend. Jezus ging een berg op of de woestijn in als hij zich wilde afzonderen van de wereld. Vanaf de derde eeuw trokken mannen en vrouwen de woestijn in en stichtten kloosters om zich over te geven aan de stilte en het gebed.’

~ Rob over christelijke meditatie