De imperfecte meditatiecursus

Zes avonden christelijke meditatie over leven met kwetsbaarheid en imperfectie

Hoeveel doelen zijn er nog af te vinken voor het perfecte plaatje compleet is? Hoe hard goochel je om alle ballen in de lucht te houden? En hoe ga je ermee om als het leven plotseling toch anders loopt dan je had bedacht en gehoopt? 

Adem in, adem uit. Breng je aandacht naar je voeten, voel de grond die onder je is. In de traditie van christelijke spiritualiteit vinden we meditatievormen die willen helpen om het leven in al haar kwetsbaarheid te ontvangen. Rob Boersma neemt ons in zes maandagavonden mee op de weg van kwetsbaarheid en imperfectie.

Elke avond begint met een grondhouding van ontspanning en aandacht. Op die rustige basis oefenen we steeds met een nieuw thema, geïnspireerd op het werk van Brené Brown (‘De moed van imperfectie’) en Christa Anbeek (‘Kwetsbaarheid omhelzen’). Daarbij worden in elke sessie verschillende meditatievormen gebruikt. Je mediteert bijvoorbeeld met een (bijbel)tekst, een schilderij of met muziek, zittend, wandelen of dansend. Zo ontdek je geleidelijk wat jou helpt om los te komen van de druk die je jezelf kunt opleggen. Bergt kwetsbaarheid misschien een verborgen kracht? 

De meditatieavonden zijn één keer in de twee weken. Je krijgt materiaal en tips mee om thuis verder te oefenen.

Intussen is er nog maar één meditatiekussentje over… Als je nog mee wil doen, wees er dan snel bij met je aanmelding! 

ik ben stil geworden, ik heb mijn ziel tot rust gebracht. als een kind op de arm van zijn moeder, als een kind is mijn ziel in mij.

Psalm 131

meer informatie

Zes maandagavonden vanaf 11 september

 Data

Elke meditatieavond staat een ander thema centraal. 

  • Maandag 11 september –  Het perfecte plaatje 
  • Maandag 25 september – Kwetsbaar zijn 
  • Maandag 9 oktober – Imperfect mogen zijn 
  • Maandag 23 oktober – Leren van Jezus
  • Maandag 6 november – Door de ogen van de ander 
  • Maandag 20 november – Authenticiteit  
Tijd
Inloop 19:15 uur, start 19:30 uur, einde 21:30 uur 
 
Voertaal 
Nederlands 
 
 Ervaring niet nodig 
Iedereen is welkom om mee te doen aan de cursus – of je nu wel of geen ervaring hebt met meditatie of met christelijke spiritualiteit. 
 
Kosten 
Als alle deelnemers € 120,- betalen, kunnen we daarvan de kosten voor de begeleiding en materialen van de cursus dekken. Daarom is dat het standaardtarief voor deze cursus. Maar we vinden het belangrijker dat je meedoet dan dat je betaalt! Je kunt kiezen voor het reductietarief van € 75,- als dat je helpt om er bij te zijn. Of kies voor een vrije donatie die past bij wat je kunt geven. Je bent altijd welkom! 
 
Uitproberen
Wil je eerst even proeven van de stilte voor je er meteen zes avonden in duikt? Dat kan! Voor de eerste avond zijn ‘proeftickets’ beschikbaar, losse tickets zodat je lekker vrijblijvend kan uitproberen of het iets voor je is. 
 
Aanmelden 
Aanmelden kan voor de hele serie of een losse avond, via een mailtje naar kirsten@gist.amsterdam. Er is plaats voor maximaal 12 personen. De cursus gaat door als er minimaal 8 deelnemers zijn. Heb je nog vragen? Mail gerust naar info@gist.amsterdam. 
 
Intussen is er nog maar één meditatiekussentje over… Als je nog mee wil doen, wees er dan snel bij met je aanmelding!  Zijn er geen kaartjes meer te koop? Mail naar kirsten@gist.amsterdam, dan kom je op de wachtlijst om de tweede avond in te stromen. Niet perfect misschien, maar toch fijn 🙂 

over Rob Boersma

haptonoom/meditatieleraar

Rob Boersma werkte 49 jaar als haptonoom en psychosomatisch fysiotherapeut in Amsterdam. Als behandelaar liet Rob mensen ervaren hoe het lichaam reageert op gevoelens en gedachten en wat je kan doen met pijn- en klachtbeleving.  Vol passie beoefent hij al tientallen jaren christelijke meditatie. De meditatietechnieken die hij leerde en zelf ontwikkelde paste hij met liefdevolle zorg toe in zijn behandelingen. In de rijkdom en veelzijdigheid van christelijke meditatie onderwijst hij nu anderen,  onder meer via werkgroep Vacare, platform voor meditatief leven.

 

 

 

 

‘Meditatie als methode om te verstillen wordt beoefend door mensen van alle tijden en alle culturen, in oost en west. Ook in de traditie van christelijke spiritualiteit wordt meditatie al eeuwenlang beoefend. Jezus ging een berg op of de woestijn in als hij zich wilde afzonderen van de wereld. Vanaf de derde eeuw trokken mannen en vrouwen de woestijn in en stichtten kloosters om zich over te geven aan de stilte en het gebed.’

  ~     Rob over christelijke meditatie